19 rimedi naturali e casalinghi per il mal di testa come emicrania o emicrania

Mal di testa? Mal di testa? Emicrania? Diversi tipi di mal di testa sono molto comuni e ci colpiscono tutti ad un certo punto della nostra vita. La salute è la cosa più importante che abbiamo, ecco perché è necessario seguire i consigli medici in modo che venga prescritto un trattamento in base ai sintomi, alle cause e all’origine dell’emicrania e del mal di testa.

Ti forniamo anche informazioni sui trattamenti naturali che sono stati utilizzati nella medicina tradizionale delle culture antiche come rimedi casalinghi per il mal di testa.

Cos’è un mal di testa?

È una sensazione di disagio o dolore nella zona della testa. Il mal di testa o cefalea può interessare una o più zone della testa: la fronte, le tempie, il collo, i lati della testa, per esempio.

Esistono diversi tipi di mal di testa:

1. In caso di emicrania o emicrania , il dolore è palpitante e palpitante su un solo lato della testa, e può essere un dolore molto persistente e profondo e la sua origine è sconosciuta. Possiamo persino sentirci goffi quando si tratta di parlare e avere difficoltà con la vista. Quando ci stendiamo in una stanza buia o poco illuminata e in silenzio, l’emicrania può migliorare leggermente.
2. Nella cefalea a grappolo , la sensazione dolorosa inizia nella fronte e gradualmente il dolore si concentra in un occhio, interessando solo un lato della testa.
3. Nel caso della cefalea tensiva , è meno lancinante e di solito dura meno tempo. Il dolore si fa sentire su entrambi i lati della testa. La causa di una cefalea tensiva è di solito mantenere una postura scorretta per molte ore, stress sostenuto, tensione nella zona del collo o problemi dentali.

Vuoi sapere che tipo di mal di testa hai?

Leggi il mio articolo I 4 tipi più comuni di mal di testa in cui ti racconto in dettaglio i principali tipi di mal di testa e come differenziarli e trattarli.

Quali sono i sintomi di un mal di testa?

• Nell’emicrania o nell’emicrania, i sintomi peggiorano se ci muoviamo o facciamo attività fisica e vanno da nausea, sensazioni di formicolio, formicolio e dolore pulsante su un lato della testa.
• Nella cefalea a grappolo, i sintomi più comuni sono che l’occhio colpito può diventare rosso e la palpebra può persino gonfiarsi. Possono comparire anche naso che cola e lacrimazione.
• Nella cefalea tensiva notiamo una pressione su tutta la testa, comprese le tempie, la nuca o il collo.

Cause di mal di testa o mal di testa

Le cause più comuni di mal di testa (mal di testa) sono:

• Cambiamenti ormonali
• Stanchezza o affaticamento
• Tensione muscolare
• Mancanza di sonno
• Fatica
• Sindrome premestruale
• Pressione alta o ipertensione

Il mal di testa di solito colpisce soprattutto la zona delle tempie, la parte posteriore (nuca), la parte superiore (corona) e la zona degli occhi e della fronte. Se il mal di testa è causato dalla tensione muscolare, può colpire anche la mascella e il cuoio capelluto.

Il mal di testa si verifica più frequentemente nelle donne che negli uomini.

Se ti chiedi cosa fare per sbarazzarti di un mal di testa, come alleviare un mal di testa al collo, cosa fare con un’emicrania, come controllare un’emicrania con rimedi casalinghi , questo articolo ti interessa perché ti aiuterà.

In questo articolo voglio che tu sappia quali sono i rimedi casalinghi più efficaci per il mal di testa e l’emicrania , in modo che tu possa applicarli e alleviare naturalmente e facilmente questo disturbo così comune oggi.

Per prima cosa ti fornisco 13 rimedi casalinghi e naturali per il mal di testa o chiamati anche mal di testa, e di seguito puoi vedere più di 6 rimedi efficaci per l’emicrania, l’emicrania o l’emicrania.

Dì addio al mal di testa!

13 rimedi casalinghi e naturali per il mal di testa (mal di testa)

1.- Tè alla citronella

Il tè alla citronella ha diverse applicazioni medicinali e una di queste è che ci aiuta ad alleviare il mal di testa. Prepara semplicemente un infuso con un cucchiaino di questo tè per tazza.

2.- Ghiaccio

Questo rimedio casalingo è molto utile per sbarazzarsi del mal di testa in modo naturale (ed economico!). Basta mettere 5 o 6 cubetti di ghiaccio in un sacchetto che si può chiudere completamente (in modo che l’acqua non fuoriesca quando il ghiaccio si scioglie) e coprirlo con un panno. Applicalo sulla zona che fa male. È meglio se ti sdrai sul letto o sei sdraiato e rilassato. Dopo 20 minuti rimuovere il ghiaccio e ripetere se necessario in altri 20 minuti.

3.- Infuso di camomilla

Sappiamo già che la camomilla è una delle piante medicinali più utilizzate per le sue numerose proprietà. Una delle sue applicazioni terapeutiche è eliminare il mal di testa , per questo faremo un infuso con 3 cucchiai di camomilla essiccata per 500 ml. d’acqua. Lasciare riposare 15 minuti, filtrare, aggiungere un cucchiaino di succo di limone e bere durante la giornata.

4.- Carciofo o carciofi

Se nel tuo caso il mal di testa è comune, è molto importante che includi carciofi o carciofi il più possibile nella tua dieta. I carciofi sono molto utili per eliminare il mal di testa perché a volte ha origine nel fegato .

5.- Massaggiare la zona

Un altro rimedio casalingo per eliminare il mal di testa è massaggiare la zona delle tempie, sopra gli occhi (sopracciglia) e alla base del naso. Fai massaggi circolari su quest’area regolando la pressione in base alle tue esigenze più o meno.

6.- Tè freddo alla camomilla

Un altro modo per usare la camomilla per eliminare il mal di testa è seguire i passaggi del punto 3 e lasciarla raffreddare completamente, aggiungere 3 cubetti di ghiaccio, immergere un panno e applicarlo sulle palpebre per 20 minuti. Riposare altri 20 minuti e riapplicare per 20 minuti immergendolo nuovamente nel tè e scolando l’eccesso.

7.- Olio essenziale di lavanda

Gli oli essenziali hanno molti benefici che possiamo sfruttare per ripristinare e mantenere la salute. In questo caso, possiamo usare l’olio di lavanda per eliminare il mal di testa . Basta aggiungere 4 gocce a un cucchiaio di olio d’oliva , olio di mandorle, olio di argan e massaggiare la base del cranio, dietro le orecchie e la zona delle tempie. Puoi anche mettere qualche goccia sul cuscino o anche sui vestiti.

8.- Applicare calore locale

Sia con una coperta elettrica, una borsa dell’acqua calda o un bagno di acqua calda, il calore applicato esternamente su spalle e collo è molto rilassante e migliora il mal di testa.

Prova una di queste opzioni e vedrai come migliora il dolore.

9.- Acqua calda e fredda alternata

Un altro rimedio naturale per combattere il mal di testa è mettere i piedi in una bacinella o recipiente in cui avremo aggiunto 1 cucchiaio di senape e 4 di sale marino (scioglierlo prima in un bicchiere di acqua calda). Versatene metà in una ciotola di acqua calda e l’altra metà in un’altra di acqua fredda. Tieni i piedi su ogni ciotola per 5 minuti e passa all’altra. Fatelo finché l’acqua calda non si sarà raffreddata, ricordatevi sempre di finire con i piedi nella bacinella dell’acqua fredda.

10.- Tè alla menta

Metti una bustina umida (in acqua leggermente calda) di tè alla menta su ciascuna palpebra, sdraiati e rilassati in una stanza dove ti senti a tuo agio. Se pratichi meditazione o consapevolezza, approfitta del momento. Rimuovere le bustine di menta dopo 10 minuti. Puoi impostare la sveglia sull’orologio in modo che suoni a 10 minuti in modo da poterti rilassare il più possibile.

11.- Caffè

Il caffè ha la proprietà di ridurre l’infiammazione, in questo caso quella dei vasi sanguigni del cervello, e questo aiuterebbe ad alleviare il mal di testa . Sebbene se consumi normalmente caffè, potrebbe non avere lo stesso effetto di una persona che non beve caffè o lo fa occasionalmente.

12.- Olio d’oliva

Non per niente si chiama oro liquido, e l’olio d’oliva contiene un antiossidante che può combattere il mal di testa . Basta prendere due cucchiaini di olio d’oliva per eliminare il mal di testa .

13.- Echinacea

L’echinacea è una pianta medicinale nota per essere ampiamente utilizzata per i sintomi dell’influenza, del raffreddore e del raffreddore, ma questa meravigliosa pianta può essere efficace anche contro il mal di testa. Si può assumere preparando una tintura di echinacea e averla sempre pronta quando serve, oppure fare un infuso di echinacea con un cucchiaino di pianta essiccata ogni 200 ml di acqua calda. Lasciar riposare 5 minuti, filtrare e bere.

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Come eliminare l’emicrania (emicrania o emicrania) con rimedi casalinghi e naturali

Prima che inizi l’emicrania, puoi vedere punti di luce o avere altri disturbi della vista. Durante l’emicrania, puoi anche soffrire di nausea, vomito, sensibilità alla luce e talvolta si avverte un dolore pulsante su un lato della testa.

Le emicranie, che possono essere ereditarie , sono più frequenti nelle donne che negli uomini e alcune delle loro cause possono essere cambiamenti ormonali, cattiva alimentazione, stress, alcuni contraccettivi orali, gravidanza, consumo di alcol, ansia, rumori forti, luci intense e tremolanti, sonno disturbi, fumo, ecc.

1.- Zenzero

Lo zenzero è di grande aiuto per combattere l’emicrania in modo naturale. Poiché ha un grande potere antinfiammatorio e analgesico , è efficace nell’eliminare l’emicrania. Basta grattugiare un pezzo di zenzero grande quanto metà del pollice e aggiungerlo a un bicchiere di acqua bollente. Ricorda che è molto facile coltivare lo zenzero in casa.

Leggi anche l’articolo 7 rimedi casalinghi per eliminare velocemente il mal di testa

2.- Ghiaccio e acqua

Metti ghiaccio e acqua in un sacchetto e mettilo tra i piedi, sdraiato sul letto, e assicurati di essere abbastanza caldo. Lasciarlo per 40-50 minuti.

3.- Rimuovere l’emicrania con l’ aceto di mele