17 Ragioni per cui la gelatina fa bene alla salute

Ti sei mai chiesto perché ti danno la gelatina quando sei in ospedale?

La gelatina è una sostanza potente con molti vantaggi. Potrebbe non essere il più attraente, ma con tutto il bene che può farti, potrebbe valere la pena di annegare.

Non siete ancora convinti?

Sarete felici di sapere che potete anche prendere le pillole di gelatina, o prendere in considerazione la possibilità di fare la vostra deliziosa gelatina. Una volta che avrete sentito parlare di questi benefici, vorrete incorporarli nel vostro regime vitaminico.

Ecco come la gelatina fa bene alla salute:

1. pelle sana

Non sarebbe bello poter assumere un integratore o mangiare un alimento specifico e avere una pelle migliore in modo naturale?

Si può fare con la gelatina. È un’eccellente fonte di collagene. Più collagene contiene la pelle, meno rughe ci saranno.

2. 2. buona fonte di proteine

Sappiamo tutti che le proteine sono parte integrante del mantenimento di un corpo sano. Il nostro corpo ne ha bisogno per funzionare in modo ottimale.

La gelatina è un’ottima fonte di proteine, ma a differenza delle proteine animali, non contiene grassi, il che è un’ottima notizia! Inoltre, si può mangiare mezza tazza di gelatina e ottenere due grammi di proteine.

3. Aiuto alla salute intestinale

Il nostro coraggio è importante. Non ce ne siamo resi conto per molti anni, ma contengono circa il 70% del nostro sistema immunitario.

Quindi tutto ciò che migliora la nostra salute intestinale è fantastico. La gelatina aiuta a spostare il cibo lungo il tratto digestivo. Rafforza il nostro rivestimento dello stomaco e aiuta il nostro corpo a produrre più succhi digestivi.

4. Ingrassare i nostri giunti

Se si hanno articolazioni rigide, si è abituati a movimenti dolorosi. Con l’invecchiamento del nostro corpo, il collagene diminuisce e le nostre articolazioni cominciano a dirci.

Invece di sopportare il dolore, aumentare l’assunzione di gelatina. Aumenterà il collagene e contribuirà a ridurre i dolori articolari.

5. Può bilanciare il livello di zucchero nel sangue

La teoria è ancora in fase di studio, il che significa che non siamo sicuri di quanto la gelatina sia efficace per le persone con diabete di tipo 2.

Tuttavia, in alcuni test, porta i ricercatori a capire che gli aminoacidi nella gelatina possono bilanciare lo zucchero nel sangue in alcuni casi.

6. Ossa più forti

Tutti noi vogliamo ossa forti. Più forti sono le nostre ossa, meno probabilità hanno di diventare fragili e rotte.

La gelatina aiuta il corpo ad assorbire il calcio dai cibi che mangiamo. Oltre ad aiutare il calcio, la gelatina stessa è uno stimolante osseo.

7. Dormire meglio

Non vorremmo tutti una notte di sonno migliore? Beh, potrebbe essere semplice come mangiare più gelatina nella nostra dieta.

Il glicine fa parte della gelatina. Offre una migliore qualità del sonno, e una buona notte di sonno può davvero fare la differenza nella vostra salute generale.

8. Weight Loss Booster

La maggior parte delle persone vuole sapere se qualcosa le aiuterà a perdere peso. La gelatina potrebbe essere uno di questi modi naturali per incoraggiare la perdita di peso.

Non solo la gelatina è una fonte di proteine a basso contenuto calorico, ma con l’aggiunta di proteine, ci si può sentire più a lungo pieni. Di conseguenza, si mangia meno. Può anche aiutare a bilanciare i vostri ormoni, in modo da non sentire la fame quando non ne avete.

9. Capelli sani

I bei capelli sono una di quelle cose che, quando li hai, li ami, ma quando non li hai, ti senti male quando ti guardi allo specchio.

Non sentirti in colpa! Provate invece la gelatina. È noto per aiutare i capelli a crescere più lunghi e anche per produrre capelli più spessi.

10. Aumenta la salute del cervello

Il nostro cervello è probabilmente la parte più critica del nostro corpo, anche se non ci pensiamo spesso.

Considera il tuo cervello sulla gelatina. È noto per aiutarvi a prestare maggiore attenzione e anche per aumentare la vostra memoria.

11. Ottimo per il fegato

Sei stato cattivo con il tuo fegato? Siete preoccupati che questi anni di festeggiamenti possano aver causato qualche danno reale?

La gelatina è più piacevole per il fegato. E ‘pieno di glicine che è un meraviglioso protettore naturale per il fegato.

12. Rallenta il cancro… forse

Questo studio è ancora in corso, ma volevo condividere con voi la possibilità che la gelatina possa avere un impatto sui cervelli cancerogeni.

In alcuni studi è stato dimostrato che la gelatina riduce la crescita dei tumori e prolunga la vita dei pazienti con tumori come la leucemia, il cancro allo stomaco e il cancro al colon. Si spera che gli studi continuino a produrre notizie più positive.

13. Buono per il cuore

La gelatina è eccellente anche per il cuore. Abbiamo bisogno di proteine, ma le proteine della carne producono metionina. Troppo può causare danni al cuore. Quindi avete bisogno di un equilibratore in grado di ridurre la metionina, cosa che gli aminoacidi della gelatina possono fare!

14. Riduce l’infiammazione

Si sente parlare molto di infiammazioni. Quando il nostro corpo è stressato o danneggiato dallo stress, la sua reazione naturale è quella di infiammarsi, che fa parte del processo di guarigione.

Il problema è quando c’è troppa infiammazione. La glicina in gelatina può ridurre l’infiammazione e quindi migliorare la vostra salute.

15. Bilanciatore ormonale

Stai combattendo lo squilibrio ormonale? Posso parlare per esperienza, non è divertente. La gelatina fa bene alla salute e può essere un modo naturale per bilanciare gli ormoni.

Gli aminoacidi in gelatina possono dare al corpo ciò di cui ha bisogno per trovare l’equilibrio e andare avanti.

16. Dite addio alla cellulite

La cellulite è una di quelle cose orribili che vengono con l’invecchiamento. I nostri corpi stanno iniziando a diminuire nel reparto collagene.

Pertanto, indipendentemente dal vostro livello di esercizio, sembra persistere. Bene, aumentate il vostro collagene naturalmente con la gelatina.

17. Fa bene alla salute dei denti

Scommetto che non avreste mai immaginato, quando avete ordinato il dessert di gelatina, che fosse buono per la vostra salute dentale.

Beh, lo e’. Il collagene si trova naturalmente nello smalto dei denti. Quindi, aggiungendo la gelatina alla vostra dieta (che è ricca di collagene), potete contribuire a rafforzare i vostri denti e a prendervi cura anche delle vostre gengive.

Spero sinceramente che non finisca presto in ospedale, ma se lo farà, non si chiederà perché insistono a mangiare gelatina.

È un ottimo modo per migliorare naturalmente la vostra salute e dare al vostro corpo ciò di cui ha bisogno per guarire. Può anche essere un’eccellente aggiunta alla vostra dieta quotidiana o al vostro regime vitaminico.

La gelatina fa bene alla salute ed è un modo naturale per prendersi cura del proprio corpo dall’interno verso l’esterno.

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