Cherimoya, un frutto dai tanti benefici e proprietà nutritive

Possiamo gustarlo solo per pochi mesi all’anno e per alcuni è uno dei frutti migliori che possiamo mangiare. Ha un sapore molto gradevole e una polpa dalla consistenza carnosa e succosa.

Se anche tu hai mangiato la chrimoya e vuoi sapere a cosa serve questo frutto tropicale, in questo post ti diamo le informazioni più importanti che dovresti sapere a riguardo.

Cos’è la crema pasticcera?

La Cherimoya è il frutto della mela cannella Annona cherimola , originaria delle Ande peruviane e appartenente alla famiglia botanica delle Anonaceae . Questo frutto ha una polpa bianca carnosa e dolce dove si trovano i semi ed è ricoperto da una buccia verde.

La crema di mele è uno dei frutti di stagione dell’autunno e dell’inverno , come il cachi , il pompelmo o il pompelmo e le arance . Per sfruttare i suoi benefici, scegli le mele alla crema biologiche .

Vogliamo che tu conosca le proprietà nutrizionali e i benefici della crema di mele in modo che tu possa includerla nella tua dieta mentre la mangiamo di stagione.

Valore nutrizionale della crema di mele

Questo frutto ci fornisce principalmente acqua (quasi l’80% del contenuto totale) e macronutrienti come carboidrati, piccole quantità di proteine ​​vegetali e un contenuto di grassi praticamente nullo. Ci fornisce anche buone quantità di fibra.

Cherimoya contiene vitamine C, B3, B1, B2, B9 e A. Tra i minerali spiccano potassio, calcio, magnesio, fosforo, sodio, iodio, zinco e ferro.

Il valore calorico della crema pasticcera è di 85 kcal. per 100 grammi.

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Proprietà e benefici del consumo di cherimoya

• È un frutto che ci aiuta a mantenere un buon transito intestinale e previene la stitichezza.

• Inoltre, grazie al suo contenuto di fibre, la crema di mele aiuta a prevenire il cancro al colon.

• Cherimoya promuove il funzionamento ottimale del nostro sistema nervoso centrale.

• È un frutto che può migliorare le digestioni pesanti e lente. Prendilo per dessert.

• Gli antiossidanti della crema pasticcera aiutano le nostre difese a funzionare correttamente.

• La crema pasticcera è un rimedio naturale per ridurre o eliminare la ritenzione di liquidi.

• È particolarmente utile durante le fasi di crescita.

• Può aiutarci a migliorare l’assorbimento del ferro grazie al suo contenuto di vitamina C, prevenendo o migliorando l’anemia sideropenica.

• È un ottimo alimento per gli sportivi per la sua azione benefica sul funzionamento del sistema muscolare.

• La crema di mele sazia e può essere inclusa nelle diete dimagranti per le persone che vogliono perdere peso.

• Nei disturbi intestinali, come l’intestino irritabile, la crema di mele è benefica grazie al suo alto contenuto di fibre.

• Cherimoya è un frutto adatto a persone con ipertensione o pressione alta grazie al suo basso contenuto di sodio.

• Questo frutto può essere parte della colazione o della merenda o come dessert a pranzo o cena.

Qual è il modo migliore per prendere la crema di mele?

Bene così com’è. Tagliate la crema di mele, prendete un cucchiaino e mangiate la polpa. È delizioso. Trova Cherimoya Ecologici .