Fitoterapia: proprietà e usi dell’erba di San Giovanni

Nome scientifico: Hypericum perforatum

Altri nomi: Erba militare, perforata, erba di San Giovanni, spaventapasseri, erba ferita, erba di San Giovanni.

FAMIGLIA: Ipericacee

Descrizione

L’iperico è una pianta perenne che cresce spontaneamente in terreni aperti e campi incolti. Presenta grappoli di fusti eretti, ramificati, provvisti di foglie alterne, sessili e con una specie di ghiandole rossastre traslucide che li punteggiano e che simulano di essere perforate, per questo questa pianta era detta anche perforata.

Proprietà

Prendendo in infusione un cucchiaino di sommità floreali in una tazza d’acqua (250cc) un paio di volte al giorno troveremo le seguenti proprietà:

• Digestivo : buoni risultati contro l’acidità gastrica e nel trattamento delle ulcere gastriche.
• Analgesico : è un buon rimedio per combattere i dolori del corpo, specialmente quelli causati da condizioni reumatiche, acido urico, artrite, ecc.
• Regolatore delle mestruazioni : riduce le mestruazioni eccessive e favorisce quelle povere.
• Sono noti i suoi effetti positivi nel trattamento della depressione lieve.

Uso esterno :

guarigione di ferite, guarigione di ustioni e piaghe. Strofinare le zone interessate con Olio di iperico Macerato 100 gr. di foglie tenere in un litro di olio d’oliva per un mese e mezzo.

Anche la sua ricchezza di tannini lo rende un buon amico, con proprietà calmanti e rilassanti di problemi circolatori periferici (varici ed emorroidi), con bagni locali con un decotto della pianta intera. Le proprietà antibiotiche dell’ipericina sembrano essere state dimostrate nelle ultime ricerche, che le conferiscono un effetto positivo nel trattamento dell’AIDS. Allo stesso modo, questo componente è stato utilizzato internamente per rilevare le cellule tumorali nel corpo e prevenirne l’espansione.

Dal 1997, il National Institutes of Health Center of Complementary and Alternative Medicine ha condotto studi comparativi tra erba di San Giovanni, placebo e antidepressivi standard per valutare la vera efficacia della pianta. Quasi il 70% dei pazienti che hanno ingerito l’estratto vegetale ha riportato un notevole miglioramento dell’umore, soprattutto dopo diverse settimane di trattamento, praticamente la stessa percentuale di quelli che hanno ricevuto farmaci antidepressivi.

Componenti principali

• Acidi: ascorbico, palmitico e stearico
• Oli essenziali: Cineol, cariofillene, pinene
• Minerali: cadmio, piombo
• ipericina
• iperforina
• quercetina
• Routine
• limonene
• flavonoidi
• Tannini
• Vitamine: C e A.

Controindicazioni e precauzioni

Può causare lievi disturbi gastrointestinali, secchezza delle fauci, nervosismo e orticaria in alcune persone.

Un consumo eccessivo di erba di San Giovanni può causare fotosensibilizzazione, che consiste in un’allergia che viene intensificata dall’azione della luce solare. Le persone di pelle chiara dovrebbero limitare l’esposizione al sole durante l’assunzione.

Le persone con una storia di psicosi maniaco-depressiva (malattia bipolare) o un disturbo meno grave chiamato ipomania dovrebbero evitare l’uso dell’erba di San Giovanni, poiché può scatenare un episodio di mania.

Non consumare durante la gravidanza e l’allattamento.

Ha effetti collaterali che possono interferire con alcuni farmaci, come gli anticoagulanti, e che in nessun caso possono essere somministrati in combinazione con altri antidepressivi.

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