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Moringa: A cosa serve la moringa? 15 usi medicinali comprovati dell’albero della vita
Proprietà medicinali e nutrizionali e usi della moringa . Moringa, Moringa oleifera , è un albero originario dell’India che cresce nei paesi subtropicali dei continenti asiatico e africano. Tradizionalmente le foglie, i baccelli, i semi, l’olio, i fiori, le radici, i rami e la corteccia di moringa vengono utilizzati sia per il consumo alimentare che per recuperare e mantenere la salute grazie alle sue qualità terapeutiche.
Naturalmente, come consigliamo sempre sul blog di Ecoagricultor , per sfruttare le proprietà di questo superfood, scegli la Moringa Biologica .
Quando leggerai questo articolo vedrai che non è un caso che la moringa sia chiamata l’albero della vita . .
Valore nutrizionale della Moringa
Il contenuto di vitamine, minerali, acidi grassi e proteine (aminoacidi) della moringa hanno resa una grande risorsa naturale per prevenire la carenza di questi nutrienti fondamentali e che agisce contro la malnutrizione.
L’Oleifera contiene vitamina C , vitamina A , fornisce anche vitamine del gruppo B (compresi folato o acido folico ) e vitamina E . Alcune delle vitamine della moringa agiscono come antiossidanti .
Da segnalare anche il suo contenuto in minerali come ferro e calcio . Entrambi i minerali sono molto importanti perché sia il ferro che il calcio partecipano a una moltitudine di funzioni svolte dalle nostre cellule e devono essere incorporati attraverso una dieta sana perché il nostro stesso corpo non è in grado di sintetizzarli.
Notevole anche il suo contenuto di proteine vegetali , le proteine essendo un macronutriente essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo.
D’altra parte, la grande quantità di polifenoli e flavonoidi contenuti nella moringa sono responsabili della sua attività medicinale. Scopriremo come si assume la moringa, a cosa serve la moringa oleifera e 15 usi medicinali dimostrati in studi clinici.
Come prendere Moringa
È molto semplice:
- Un’opzione è fare un infuso di moringa con le foglie
- Aggiungi la polvere di moringa a qualsiasi cibo (ad esempio yogurt, ricette come stufati, zuppe, puree, frullati verdi, insalate, ecc.)
Leggi Come coltivare la moringa
A cosa serve la moringa?15 usi medicinali comprovati della moringa
1.- L’estratto di foglie di Moringa ha un grande potere antiossidante
Le foglie di Moringa contengono diversi tipi di antiossidanti, come acido ascorbico (vitamina C), carotenoidi, flavonoidi e fenoli. Questi componenti sono in grado di inibire il danno ossidativo al nostro DNA, che a sua volta aiuterà a prevenire le malattie.
2.- Moringa e diabete
Le foglie di Moringa hanno azione antidiabetica o ipoglicemizzante . In uno studio condotto su persone con diabete di tipo II con polvere di foglie di moringa è stato dimostrato che ha ridotto i livelli di zucchero nel sangue grazie al suo effetto antidiabetico e, quindi, ha avuto un impatto benefico sulla salute di queste persone.
3.- Moringa e colesterolo
Le foglie macinate di moringa e il suo estratto hanno attività antidislipidemica, riducendo i livelli di lipidi o grassi nel sangue. Questo effetto è molto benefico per le persone con problemi di alterazioni e/o eccesso di lipidi nel sangue come il colesterolo . Ma in più, in uno studio effettuato sui ratti, è stata osservata anche una riduzione dei grassi accumulati nel fegato e dei livelli di bilirubina.
4.- Moringa per curare le ferite e proteggere i tessuti
Un’altra qualità terapeutica che è stata osservata dallo studio clinico dell’attività medicinale della moringa è che protegge i tessuti di organi così importanti come fegato, cuore, reni, testicoli o polmoni . Inoltre, la moringa è efficace nello stimolare la guarigione delle ferite e nel promuovere una buona guarigione delle ferite.
5.- Moringa per il dolore
L’ azione analgesica della moringa può attenuare o alleviare il dolore che potremmo soffrire nel nostro corpo. In particolare, la moringa si è dimostrata efficace nel ridurre il dolore causato dall’artrite .
6.- Moringa per ulcere allo stomaco e bruciore di stomaco
L’ effetto antiulcera che possiede la pianta di moringa la rende un rimedio naturale per prevenire le ulcere gastriche e proteggerla da questi danni. In uno studio effettuato su persone con ulcere causate dall’assunzione di farmaci farmacologici (aspirina), la moringa è risultata utile per proteggere lo stomaco dalle ulcere, per migliorarne le condizioni se esistono e anche per ridurre l’acidità gastrica .
7.- Moringa per l’ipertensione
L’attività antipertensiva della moringa è estremamente benefica per le persone che soffrono di ipertensione o pressione alta , poiché una pressione eccessiva continua sulle pareti delle arterie porta a dolore alle gambe quando si cammina, impotenza negli uomini, problemi di vita, insufficienza renale, ipertrofia cardiaca, aritmie, insufficienza cardiaca e angina pectoris.
8.- La Moringa ha un effetto antinfiammatorio
Un altro effetto osservato dell’effetto medicinale della moringa è che ha attività antinfiammatoria , essendo di grande aiuto in quelle condizioni mediche causate da infiammazione o che includono l’infiammazione come sintomo (come obesità, artrite, traumi , ecc.) .
Parti di moringa utilizzate per scopi alimentari e medicinali
9.- La Moringa protegge il fegato
Tra le principali azioni di questa pianta medicinale si evidenzia la sua azione epatoprotettiva . Sarà molto utile per le persone che vogliono prevenire i disturbi al fegato o che già li hanno e vogliono ritrovare la salute il più possibile.
10.- Moringa e cancro
È stato osservato clinicamente che l’effetto dell’estratto di foglie di moringa inibisce la proliferazione delle cellule tumorali , in particolare delle cellule tumorali nei polmoni e in altri organi.
11.- Prevenire la cataratta con la moringa
La Moringa ci aiuta a prenderci cura dei nostri occhi e può prevenire danni oftalmologici degenerativi come la comparsa della cataratta, soprattutto quando la cataratta è dovuta al diabete.
12.- Moringa e il sistema immunitario
Studi clinici condotti su animali con sistema immunitario depresso hanno mostrato l’ effetto immunostimolante della moringa, cioè che questa pianta è in grado di migliorare la funzione del sistema immunitario. Curiosamente, risultati migliori sono stati ottenuti con piccole dosi in quanto queste erano più efficaci.
13.- Moringa e il sistema nervoso centrale
L’ azione neuroprotettiva della moringa è ancora allo studio, ma negli studi clinici è stato possibile osservare come la moringa possa stimolare le funzioni cognitive (come favorire l’apprendimento e la memoria, il linguaggio, l’attenzione, ecc.) e proteggere il sistema nervoso centrale nei casi di demenza.
È stato addirittura osservato che con dosi orali di moringa si attenuava la disfunzione cerebrale indotta dall’ischemia.
14.- Moringa e asma
Negli studi condotti sugli animali e anche su persone con asma, si è osservato un miglioramento e una remissione dei sintomi di questo disturbo dell’apparato respiratorio una volta concluso lo studio. Pertanto, un’altra qualità dell’albero della vita è che ha un’azione antiasmatica e migliora i sintomi dell’asma bronchiale nelle persone e negli animali.
15.- La Moringa è cardioprotettiva
Oltre a tutto quanto sopra, possiamo aggiungere che la moringa si prende cura del nostro cuore e lo aiuta a continuare a svolgere le sue funzioni in modo ottimale. La Moringa stimola la circolazione sanguigna , ha un leggero effetto anticoagulante e potrebbe aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari , che oggi sono la prima causa di morte nel mondo.
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Inoltre, sono in corso ulteriori studi clinici con la moringa e alcuni dei suoi componenti isolati che sembrano essere molto promettenti . La Moringa è una pianta con un immenso potenziale medicinale.
Queste sono informazioni generali, per qualsiasi domanda vai da un professionista della salute che può consigliarti il meglio in base alle tue circostanze personali .
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5325/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3290775/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17089328
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